Edirne’de Sağlıklı Yaşam İçin Fitklinik
Fitklinik’de Edirne diyetisyenler olarak sağlıklı yaşamı yalnızca beslenme ya da yalnızca egzersiz olarak görmüyoruz.
👉 Amacımız, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları ve doğru egzersiz yöntemleriyle yaşam kalitenizi artırmak.
Biz, Edirne’de bilimsel diyet danışmanlığı, reformer pilates, EMS egzersizi ve andulasyon terapi hizmetlerimizle, size bütünsel bir yaklaşım sunuyoruz.
Edirne’de Diyetisyen Hizmetleri
Sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve hastalıklarda doğru beslenme planı; yaşam kalitesini artırmanın en önemli adımlarıdır. Biz, Edirne’de bilimsel temellere dayalı diyet danışmanlığı sunuyoruz. Amacımız, size yalnızca bir liste vermek değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzı kazandırmaktır.
Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle sizin için; kilo verme, kilo alma, sporcu beslenmesi, gebelik ve emziklilik dönemi, diyabet, tiroit hastalıkları, insülin direnci, hipertansiyon, bariatrik cerrahi sonrası beslenme süreci, sindirim sistemi problemleri ve fonksiyonel tıp beslenme yaklaşımları gibi birçok alanda kişiye özel çözümler hazırlıyoruz.
Danışmanlık sürecimizde yalnızca beslenme değil, yaşam alışkanlıklarınızı da dikkate alıyoruz. Böylece sağlıklı beslenmeyi hayatınıza kolayca entegre edebilir ve kalıcı sonuçlara ulaşabilirsiniz.
👉 Eğer Edirne diyetisyen desteği arıyorsanız, biz buradayız. Size en uygun program için bizimle iletişime geçin ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza bugün başlayın.
Randevu İçin İletişime Geçin
Whatsapp İletişim
Telefon İletişim
Edirne Uzman Diyetisyenleri
Oylum & Engin Aykaç
“Sağlıklı yaşama“Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik ediyoruz.”
Uzman Diyetisyen Oylum Aykaç
Merhaba! 👋
Ben Uzman Diyetisyen Oylum Aykaç.
Edirne’de sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanız için size özel ve bilimsel temelli beslenme programları hazırlıyorum. 🌿 Amacım, yalnızca kısa süreli sonuçlar değil, hayat boyu sürdürülebilecek beslenme alışkanlıkları kazandırmak. Böylece kendinizi her gün daha enerjik ve dengeli hissedebilirsiniz. 💪
Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmekten mutluluk duyarım. Eğer Edirne’de güvenilir bir diyetisyen desteği arıyorsanız, birlikte adım atmaya hazırız. 🤝
Uzman Diyetisyen Engin Aykaç
Merhaba! 👋
Ben Uzman Diyetisyen Engin Aykaç.
Edirne’de diyetisyen olarak, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda yanınızdayım. 🍏 Dengeli, sürdürülebilir ve yaşam tarzınıza uygun beslenme planları ile yalnızca kilo kontrolü değil, aynı zamanda yaşam kalitenizi de artırmayı hedefliyorum. 🎯
Her bireyin ihtiyaçları farklıdır; bu nedenle hazırladığım programlar sağlık durumunuza, alışkanlıklarınıza ve hedeflerinize göre kişiselleştirilir. 🌱 Siz de Edirne’de bilimsel ve güvenilir diyetisyen desteği arıyorsanız, doğru yerdesiniz.
Neden Bizden Diyet Danışmanlığı Almalısınız?
Amacımız, size yalnızca bir diyet listesi vermek değil; bilimsel, güvenilir ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı kazandırmak. Edirne diyetisyenler olarak yıllardır kazandığımız deneyimle, her bireyin farklı ihtiyaçları olduğunu biliyor ve size en uygun çözümleri sunuyoruz.
📊 Bilimsel Yaklaşım
Hazırladığımız tüm beslenme programları güncel bilimsel verilere dayanır. Gereksiz kısıtlamalar yerine sağlıklı alışkanlıklar kazandırmayı hedefleriz.
👤 Kişiye Özel Programlar
Her bireyin yaşam tarzı, sağlık durumu ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle programlarımız tamamen size özel hazırlanır.
🎓 Uzman Diyetisyenler
Diyetisyen Engin Aykaç ve Diyetisyen Oylum Aykaç olarak, Edirne’de binlerce danışana sağlıklı yaşam yolculuklarında rehberlik ettik. Aynı desteği size de sunmak için buradayız.
📍 İki Lokasyonda Hizmet
Fitklinik olarak Edirne’de iki farklı lokasyonda hizmet veriyoruz:
Diyet Ofisimizde beslenme danışmanlığı, online diyet ve gıda intolerans testleri
Egzersiz Stüdyomuzda Reformer Pilates, EMS egzersizi ve Andulasyon terapi
Böylece hem beslenme hem egzersiz ihtiyaçlarınıza uygun bütünsel bir yaklaşım sunabiliyoruz.
Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda yanınızda olacak güvenilir bir ekip arıyorsanız, doğru adrestesiniz 🌿
Şimdi bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın.
Randevu İçin İletişime Geçin
Whatsapp İletişim
Telefon İletişim
Hizmetlerimiz
“Edirne’de iki farklı lokasyonda tek hedefimiz sizin sağlığınız”
Edirne Diyet Danışmanlığı
Sağlıklı yaşamın temelinde doğru ve dengeli beslenme vardır. Edirne diyetisyenleri olarak Fitklinik’de kişiye özel diyet danışmanlığı hizmeti sunuyoruz. Kilo verme, kilo alma, sporcu beslenmesi, gebelik ve emziklilik dönemi, diyabet, insülin direnci, tiroit hastalıkları ve daha birçok alanda size özel programlar hazırlıyoruz. Bilimsel veriler ışığında oluşturulan planlarımızla yalnızca kilo değil, yaşam tarzı değişikliği hedefliyoruz.
Edirne Reformer Pilates
Reformer Pilates, omurga sağlığını destekleyen, esneklik kazandıran ve kasları güçlendiren en etkili egzersizlerden biridir. Edirne Reformer Pilates uygulamalarını Fitklinik’de modern ekipmanlarla bireysel veya küçük grup seansları sunuyoruz. Özellikle duruş bozukluklarının düzeltilmesi, ağrılarının azaltılması ve formda kalmak isteyenler için güvenli ve etkili bir yöntemdir. Eğitmenlerimiz eşliğinde özel programlarla vücudunuzu yeniden keşfedin.
Edirne EMS Egzersizi
Yoğun iş temposunda egzersize zaman ayıramayanlar için EMS (Elektriksel Kas Stimülasyonu) büyük bir kolaylık sağlar. Edirne’de sunduğumuz EMS egzersizi ile yalnızca 25 dakikada kaslarınızı normal antrenmanlara göre çok daha yoğun şekilde çalıştırabilirsiniz. Aynı anda 8 ana kas grubunun aktive olması sayesinde metabolizma hızlanır, yağ yakımı artar ve kas gücü gelişir. Haftada 2 seansla bile etkili sonuçlar almak mümkündür.
Edirne Andulasyon Terapi
Andulasyon terapisi, vücudun kendi iyileştirme mekanizmalarını destekleyen özel bir titreşim ve frekans teknolojisidir. Edirne’de uyguladığımız bu yöntem; kas gevşemesi, dolaşımın iyileştirilmesi, fazla ödemin atılması, ağrıların hafifletilmesi ve stresin azaltılması için tercih edilmektedir. Düzenli seanslarla hem bedeninizi hem de zihninizi rahatlatabilir, yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Andulasyon, diğer beslenme ve egzersiz programlarımızı da tamamlayıcı niteliktedir.
Online Diyet Danışmanlığı
Edirne dışında yaşıyorsanız ya da yoğun temponuz nedeniyle ofisimize gelemiyorsanız, online diyet danışmanlığıhizmetimizle size destek oluyoruz. Görüşmelerimiz Zoom, WhatsApp veya telefon üzerinden gerçekleşir. İlk görüşmede sağlık durumunuz, yaşam tarzınız ve hedefleriniz detaylı olarak değerlendirilir.
Hazırlanan beslenme programı size özel olarak düzenlenir ve düzenli aralıklarla güncellenir. Böylece sürecin her aşamasında takip edilir, motivasyonunuz korunur.
Edirne Gıda İntolerans Testi
Sağlıklı beslenme yalnızca kalori hesabından ibaret değildir. Bazen sık yaşanan şişkinlik, mide–bağırsak sorunları, halsizlik ve baş ağrıları gibi şikâyetlerin nedeni gıda intoleransları olabilir.
Fitklinik diyet ofisimizde uygulanan gıda intolerans testi, vücudunuzun hangi besinlere olumsuz tepki verdiğini belirlemeye yardımcı olur.
Test sonuçlarına göre size özel beslenme planı hazırlanır ve günlük yaşamınızda şikâyetlerin azalması hedeflenir.
Hangi Hizmet Hangi Ofisimizde?
📍Diyet Ofisi
Diyet Danışmanlığı
Online Diyet
Gıda İntolerans Testi
📍Fitklinik Stüdyo
Reformer Pilates
EMS Egzersizi
Andulasyon Terapi
Grup Dersleri
Neler Yapmıyoruz?
❌ Mucize Diyetler Yok
“1 haftada 10 kilo” vaat etmiyoruz. Sağlıklı ve kalıcı sonuçlara odaklanıyoruz.
❌ Şok Listeler Yok
Herkese aynı listeyi verip göndermiyoruz. Programlar tamamen size özel hazırlanıyor.
❌ Bilim Dışı Yöntemler Yok
Detoks sularına, sihirli haplara veya bilimsel temeli olmayan yöntemlere yer vermiyoruz.
❌ Aç Bırakmak Yok
Sağlıklı beslenme demek, sürekli açlık çekmek değildir. Dengeli ve sürdürülebilir beslenmeyi öğretiyoruz.
❌ Kandırmaca Yok
Sizi anlık kilo kayıplarıyla oyalamıyoruz. Gerçekçi hedeflerle ilerliyoruz.
❌ Popüler Trendlerin Peşinden Gitmek Yok
Sosyal medyada moda olmuş diyetleri değil, bilimsel ve sürdürülebilir yöntemleri uyguluyoruz.
Neler Yapıyoruz?
✅ Bilimsel Yaklaşımlar
Tüm beslenme planlarımız güncel bilimsel verilere dayanır. Sağlığınızı riske atmadan, güvenilir yöntemlerle ilerliyoruz.
✅ Kişiye Özel Programlar
Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Programlarınızı yaşam tarzınıza, sağlık durumunuza ve hedeflerinize göre düzenliyoruz.
✅ Sürdürülebilir Alışkanlıklar
Geçici çözümler değil, ömür boyu sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırıyoruz.
✅ Bütünsel Bakış Açısı
Beslenme ve egzersizi birlikte ele alıyor, iki farklı lokasyonumuzda size en uygun desteği sunuyoruz.
✅ Güvenilir Rehberlik
Sizi anlık kilo kayıplarıylHer adımda yanınızda oluyor, sürecinizi düzenli takip ediyoruz.a oyalamıyoruz. Gerçekçi hedeflerle ilerliyoruz.
Danışanlarımızın Görüşleri
Randevu İçin İletişime Geçin
Whatsapp İletişim
Telefon İletişim
❓Sık Sorulan Sorular
Diyet programları kişiye özel mi hazırlanıyor?
Evet. Uzman Diyetisyen Engin Aykaç ve Uzman Diyetisyen Oylum Aykaç olarak her danışan için sağlık durumu, yaşam tarzı ve hedefleri dikkate alınarak kişiye özel program hazırlarız. Hazır listeler yerine size en uygun, sürdürülebilir beslenme yaklaşımı oluşturulur. 🥗
Fitklinik’in Edirne’de kaç lokasyonu var?
Fitklinik olarak Edirne’de iki farklı lokasyonda hizmet veriyoruz:
📍Diyet Ofisimiz: Beslenme danışmanlığı için
📍Fitklinik Egzersiz Stüdyosu: EMS, Pilates ve Andulasyon terapisi için
Her iki merkezimiz de şehir merkezinde, kolay ulaşılabilir konumdadır.
EMS egzersizi kimler için uygundur?
EMS egzersizi, yoğun iş temposu nedeniyle uzun antrenmanlara vakit ayıramayan, kısa sürede etkili sonuç almak isteyen kişiler için uygundur. Kaslarını güçlendirmek, forma girmek veya metabolizmasını hızlandırmak isteyen herkes, uzman eğitmenler eşliğinde EMS’den faydalanabilir.
Reformer Pilates hangi faydaları sağlar?
Reformer Pilates; omurga sağlığını destekler, duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur, esnekliği artırır, kasları güçlendirir ve vücudu şekillendirir. Düzenli uygulandığında beden farkındalığını geliştirir ve daha fit bir görünüme kavuşmanızı sağlar. 💪
Andulasyon terapisi ne için kullanılır?
Andulasyon terapisi; kas gevşemesi, dolaşımın artırılması, fazla ödemin atımı, stresin azaltılması ve ağrıların hafifletilmesi için tercih edilir. Fitklinik’te diyet ve egzersiz programlarını destekleyici bir terapi olarak uygulanır. 🍀
Sadece diyet mi alabilirim, egzersiz de şart mı?
Hayır, tamamen sizin ihtiyacınıza bağlıdır. İsterseniz yalnızca diyet ofisimizden beslenme danışmanlığı alabilirsiniz, isterseniz sadece egzersiz stüdyomuzdan yararlanabilirsiniz. Daha etkili sonuç için ikisini birlikte de tercih edebilirsiniz. 👍🏻
Danışan Hikâyeleri / Başarı Öyküleri 🖤
❝ “İnsülin direncim nedeniyle yıllardır kilo veremiyordum. Fitklinik’te diyet desteğiyle 2 ayda 8 kilo verdim ve değerlerim normale döndü. Üstelik bunu hiç zorlanmadan yaptım.”
Kadın, 35 yaş, Edirne
❝ “Haftada sadece 2 EMS seansıyla 2 ayda bedenimdeki değişimi hissettim. Yoğun iş temposunda müthiş bir çözüm. Bireysel antrenörler çok iyi. Herkes denemeli.”
Kadın, 42 yaş, Edirne
❝ “Duruş bozukluğum ve sıkılaşma isteğim nedeniyle Pilates’e başladım. 4. haftada ağrılarım azaldı, artık çok daha esnek, güçlü ve kendimi sıkı hissediyorum.”
Kadın, 28 yaş, Edirne
Diyetisyen Blogu: Sağlıklı Yaşamdan Yazılar ✏️
- Kür Tarifleri
Kür Tarifleri Diyetisyenler olarak bazı durumlarda danışanlarımıza kür tarifleri öneririz. Bizler için bunun birçok amacı vardır. Fakat şunu belirtmekte fayda var. Gıdalar bizler için oldukça önemli olsa da hiçbir gıda mucizevi değildir. Bu nedenle “şu iki şeyi karıştır her gün iç, 1 haftada 7-10 kg ver” gibi cümlelere sakın kulak asmayın 😊 Fitklinik diyetisyenleri olarak… Daha fazla okuyun: Kür Tarifleri - Fitklinik Edirne Diyetisyen Danışmanlığı Hizmetleri
Fitklinik Edirne diyetisyen leri olarak bizlerden alabileceğiniz hizmetleri aşağıda sıralamak istedik. Diyetisyen denildiğinde maalesef hala akla sadece zayıflama geliyor. Oysa zayıflamadan öte beslenme bizlerin gelecekteki sağlığından tutun, ruh halimize, uyku kalitemize, stresimize kadar etkileyen bir faktör. Hayatımızın tamamı üzerinde etkili. Şimdiki sağlığımızı ve gelecekteki sağlığımızı çok yakından etkiliyor. Bu nedenle sizlere sunmuş olduğumuz hizmetleri tanıtmak… Daha fazla okuyun: Fitklinik Edirne Diyetisyen Danışmanlığı Hizmetleri - Ödem nedir? Vücuttan Ödem Nasıl Atılır?Birçok kişi vücudunun ödem tuttuğundan şikayetçi. Sabahları yüzündeki şişlik, ayakkabısının, pantolonun ve yüzüğünün ödemden dolayı olmadığını söyleyenler bir hayli fazla. Tabii ki bu durum estetik kaygıları da beraberinde getiriyor. Çünkü vücutta biriken fazla ödem insanların yaşam kalitesini düşürdüğü gibi, onları daha kilolu gösteriyor. Ödem nedir? Ödem vücudumuzun dokularında biriken fazla sudur. İnflamasyon, yaralanma, stres, enfeksiyon… Daha fazla okuyun: Ödem nedir? Vücuttan Ödem Nasıl Atılır?
- Sirtfood diyeti nedir? Sirtfood diyeti nasıl yapılır?Bu yazımızda sizlere sirtuin diyeti diğer bir adıyla sirtfood diyeti hakkında bilgi vereceğiz. Çağımızın en büyük problemleri arasında olan fazla kilo nedeniyle insanlar sürekli bir arayış içerisindeler. Bu yüzden sürekli trend beslenme modelleri ileri sürülmektedir. Biz diyetisyenlerin görevi ise sizleri bu konuda mümkün olduğu kadar doğru ve aydınlatıcı bir şekilde bilgilendirmektir. Sirtfood diyeti nedir? Sirtfood, Sirtuinler denilen ve hücresel… Daha fazla okuyun: Sirtfood diyeti nedir? Sirtfood diyeti nasıl yapılır?
- Aralıklı Oruç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?Aralıklı oruç diyeti günümüzde oldukça popülerleşen bir konu haline geldi. Bizlere de çokça sorulan sorular arasında geldiği için toplu olarak aklınızdaki soruları cevaplayalım istedik. IF Diyetinin çok konuşulmasının en büyük nedenleri arasında gün içerisinde en çok sağlıklı besinlere ulaşmamızın zor olduğu zamanlarda besin tüketiminin kısıtlı olması ve kilo verimini kolaylaştırmasıdır. Birçok insan da mesai saatleri… Daha fazla okuyun: Aralıklı Oruç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
- Hangi vitamini ne için ne kadar almalıyızHangi vitaminler ne için tüketilmeli ne kadar tüketmemiz gerektiğini bir çok kişi bilmiyor. Bu nedenle bugün bu yazıya ayrıntısıyla değinmek istedik. Düzenli olarak dışarıdan almak zorunda olduğumuz mikro besin ögelerinin eksik olması durumuna gizli açlık yaratmaktadır. Yanlış okumadınız. Bugün çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri olan fazla kilo ve obezite olsa da sağlıksız beslenme nedeniyle… Daha fazla okuyun: Hangi vitamini ne için ne kadar almalıyız
“Sağlıklı yaşam yolculuğunuz için bugün ilk adımı atın.
Edirne’de iki farklı lokasyonda, size en uygun çözümleri sunuyoruz.”