Reformer Pilates, EMS ve Egzersiz Yazıları

Pilates, son yıllarda hem hareket alışkanlığı kazanmak hem de daha kontrollü egzersiz yapmak isteyen kişiler için oldukça popüler hale geldi. Özellikle reformer pilates, küçük grup dersleri ve eğitmen eşliğinde yapılan seanslar, Edirne’de de sıkça araştırılan egzersiz seçenekleri arasında yer alıyor. Ancak pilates stüdyosu seçerken yalnızca lokasyon veya fiyat üzerinden karar vermek çoğu zaman yeterli olmayabilir. … Devamını oku

Ramazan Menüleri ve Ramazanda Beslenme Ramazanda beslenme son derece önemli bir konu. Fakat bu konuya girmeden önce hayırlı bir ramazan geçirmenizi temenni ediyoruz. Ramazanda Beslenme Ramazan ayı boyunca yapılan beslenme hataları nedeniyle birçok kişi açlığını iyi yönetemiyor. Sinirli ve halsiz bir halde gezerken bağışıklık sistemleri düşüyor ve hastalıklara daha açık bir hale geliyorlar. Oysa bağışıklık sisteminizin … Devamını oku

Edirne EMS Egzersiz Sistem EMS egzersizi sistemi ile henüz tam haşır neşir olabilmiş değil. Oysa Dünya’da ve Türkiye’de, özellikle de İstanbul’da yıllardır uygulanan yeni nesil bir egzersiz sistemi. Artık birçok profesyonel sporcu antrenmanları arasına EMS egzersizlerini de ekleyerek performanslarını artırıyorlar. Bugün sizlere EMS egzersiz sistemini anlatmaya gayret edeceğiz. EMS egzersizi nedir EMS (Electro Muscle Stimulation – Elektriksel kas … Devamını oku