Edirne Diyetisyen ve Beslenme Danışmanlığı
Yaşam düzeninizi, sağlık öykünüzü ve hedeflerinizi birlikte değerlendiren; uygulanabilir ve sürdürülebilir bir beslenme süreci.
- Kişiye özel değerlendirme
- Sürdürülebilir alışkanlıklar
- Düzenli takip ve güncelleme
Beslenme danışmanlığı ayrı bir ofiste sürdürülmektedir.
Diyetisyen Engin Aykaç ve Diyetisyen Oylum Aykaç, beslenme danışmanlığı hizmetlerini Fitklinik egzersiz stüdyosunun içinde değil, Edirne’de kendilerine ait ayrı bir ofiste yürütmektedir. Güncel hizmetler, çalışma alanları ve randevu bilgileri için sayfanın devamındaki kişisel internet sitesi bağlantılarını kullanabilirsiniz.
Diyetisyen görüşmelerinde nasıl bir yol izlenir?
Görüşmeler yalnızca tartıdaki değişime odaklanmaz. Beslenme alışkanlıkları, sağlık öyküsü, kan bulguları, beden kompozisyonu, günlük yaşam ve sürdürülebilirlik birlikte değerlendirilir.
denge- 01
Tanışma ve değerlendirme
Beslenme düzeniniz, sağlık öykünüz, kullanılan ilaç ve takviyeler, uyku, stres, hareket düzeyi ve hedefleriniz ele alınır.
- 02
Kişiye uygun planlama
Öğün saatleri, besin tercihleri, iş veya okul temposu ve sağlık gereksinimleri dikkate alınarak uygulanabilir bir plan oluşturulur.
- 03
Uygulama ve takip
Kontrollerde planın uygulanabilirliği, açlık-tokluk durumu, sindirim düzeni, enerji düzeyi ve yaşam koşulları birlikte gözden geçirilir.
- 04
Sürdürülebilir alışkanlıklar
Amaç kısa süreli katı listeler değil; günlük yaşamda sürdürülebilen seçimler, porsiyon farkındalığı ve uzun vadeli denge geliştirmektir.
İki diyetisyen, iki kişisel internet sitesi
Her diyetisyenin güncel hizmetleri, çalışma alanlarına ilişkin içerikleri ve iletişim seçenekleri kendi internet sitesinde yer alır.
Diyetisyen Engin Aykaç
Kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme, metabolik sağlık, beden kompozisyonu ve egzersiz destekli beslenme başlıklarında kişiye özel değerlendirme ve takip yaklaşımı sunar.
Engin Aykaç’ın sitesiDiyetisyen Oylum Aykaç
Kilo yönetimi, metabolik sağlık, sürdürülebilir beslenme, özel dönemler ve yaşam tarzına uyumlu planlama başlıklarında kişiye özel danışmanlık yaklaşımı sunar.
Oylum Aykaç’ın sitesiEle alınabilen hizmet alanları
Her başlık kişisel sağlık öyküsü, hekim değerlendirmesi, yaşam düzeni ve takip hedefleri doğrultusunda ele alınır.
Kilo yönetimi
Kilo değişimi; kas kütlesinin korunması, yağ kaybı, öğün düzeni, porsiyon farkındalığı ve sürdürülebilirlik birlikte değerlendirilerek planlanır.
Metabolik sağlık
İnsülin direnci, tiroid süreci, PCOS, kan yağları ve karaciğer yağlanması gibi konularda hekim takibine eşlik eden beslenme düzeni değerlendirilebilir.
Beden kompozisyonu
Yağ oranı, kas kütlesi, vücut suyu ve çevre ölçümleri; beslenme alışkanlıkları ve hareket düzeyiyle birlikte yorumlanabilir.
Egzersiz destekli beslenme
Enerji ihtiyacı, protein alımı, toparlanma, öğün zamanlaması ve beden kompozisyonu hedefleri egzersiz düzeniyle birlikte ele alınır.
Özel dönemler
Ergenlik, yoğun iş temposu, düğün ve seyahat dönemleri gibi yaşamın farklı evrelerinde uygulanabilir beslenme seçenekleri planlanabilir.
Sürdürülebilir beslenme
Kısa süreli yasaklar yerine sosyal yaşam, besin tercihleri, açlık-tokluk sinyalleri ve günlük tempo ile uyumlu alışkanlıklar hedeflenir.
Sosyal yaşamla uyumlu beslenme
Sürdürülebilir bir beslenme planı kişinin yaşadığı şehri, sosyal düzenini ve günlük alışkanlıklarını yok saymaz. Edirne’de aile yemekleri, davetler, kahve buluşmaları ve yöresel lezzetler yaşamın doğal bir parçasıdır.
Amaç sosyal hayatı tamamen kısıtlamak değil; tava ciğer, badem ezmesi, dışarıda yemek veya özel günler gibi durumları porsiyon, sıklık ve denge açısından yönetebilmeyi öğrenmektir. Böylece beslenme düzeni günlük yaşamdan kopan geçici bir listeye dönüşmez.
Kişinin iş temposu, ev düzeni, alışveriş olanakları ve yemek hazırlama süresi hesaba katıldığında plan daha gerçekçi, uygulanabilir ve takip edilebilir hale gelir.
Edirne diyetisyen görüşmeleri hakkında
Beslenme danışmanlığı, görüşme biçimi ve kişisel siteler hakkında merak edilenler.
Diyetisyen görüşmeleri Fitklinik stüdyosunda mı yapılıyor?
Hayır. Diyetisyen Engin Aykaç ve Diyetisyen Oylum Aykaç beslenme danışmanlığı hizmetlerini Edirne’de ayrı bir ofiste sürdürmektedir. Güncel bilgi ve randevu için diyetisyenlerin kişisel internet sitelerini ziyaret edebilirsiniz.
Beslenme planları standart mı hazırlanır?
Hayır. Sağlık öyküsü, kan bulguları, günlük yaşam, öğün saatleri, besin tercihleri, fiziksel aktivite ve takip hedefleri birlikte değerlendirilerek kişiye uygun bir plan oluşturulur.
İlk görüşmede neler değerlendirilir?
Beslenme ve kilo geçmişi, günlük öğün düzeni, kullanılan ilaç ve takviyeler, hekim takibi, uyku, stres, sindirim düzeni, açlık-tokluk durumu ve hareket alışkanlıkları ele alınabilir.
Online diyetisyen görüşmesi yapılabilir mi?
Uygun durumlarda online görüşme planlanabilir. Görüşme biçimi kişinin ihtiyacına, ölçüm gereksinimine ve takip sürecine göre ilgili diyetisyenle değerlendirilir.
Diyetisyen görüşmesinde yalnızca kilo verme mi hedeflenir?
Hayır. Kilo alma, kilo koruma, metabolik sağlık, beden kompozisyonu, egzersiz destekli beslenme ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları gibi farklı hedefler ele alınabilir.
Hangi diyetisyenin sitesini ziyaret etmeliyim?
Engin Aykaç’ın güncel hizmetleri için Diyetisyen Engin Aykaç’ın sitesini; Oylum Aykaç’ın güncel hizmetleri için Diyetisyen Oylum Aykaç’ın sitesini inceleyebilirsiniz. Her iki sitede de ilgili diyetisyenin yaklaşımı ve iletişim seçenekleri yer alır.
Güncel danışmanlık bilgileri için kişisel siteleri ziyaret edin
Beslenme danışmanlığı Fitklinik egzersiz stüdyosundan ayrı bir ofiste sunulur. Size uygun diyetisyeni tanımak, hizmetleri incelemek ve iletişim bilgilerine ulaşmak için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsiniz.
Bu sayfadaki içerikler genel bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi, tıbbi tanı veya tedavinin yerine geçmez. Hastalıklarda beslenme süreçleri ilgili hekimin değerlendirmesiyle birlikte yürütülmelidir.