🧭 Diyetisyen Rehberi
Amacınıza ve işinize yarayacak diyet sürecinizi kolaylaştıracak yardımcı araçlar için tıklayın.
🧮 Hesaplayıcı
- Enerji, BKI, HOMA-IR ve MET değerlerinizi hesaplayarak günlük ihtiyaçlarınızı öğrenebileceğiniz pratik bir alan.
🥗 Değişim Listeleri
- Benzer içerikli gıdaları hangi ölçülerde birbirleriyle değiştirebileceğinizi gösteren kolay anlaşılır bir rehber.
🥦🍓 Mevsime Göre Sebze ve Meyveler
- Her mevsimde en taze halinde hangi sebze ve meyveleri tüketebileceğinizi görebileceğiniz bir liste.
📈 Glisemik İndeks ve Glisemik Yük Tabloları
- Gıdaların kan şekerini yükseltme hızını ve karbonhidrat içeriğini inceleyebileceğiniz detaylı tablolar.