Edirne PCOS (Polikistik Over) Beslenme Programı
Edirne’de PCOS nedeniyle kilo kontrolü, hormonal denge ve yaşam tarzı yönetiminde zorluk yaşayan kadınlar için diyet danışmanlığımızda oluşturulan bu özel program, bilimsel temellere dayanan kişiye özgü bir yaklaşım sunar.
PCOS’un beslenme ile güçlü bir ilişkisi olduğu bilindiğinden, Edirne merkezde yürütülen bu program; metabolik dengeyi desteklemek, semptomları hafifletmek ve sürdürülebilir bir yaşam düzeni kurmak için tasarlanmıştır.
Şimdi Randevu Alın
Uzman Diyetisyen
Engin Aykaç
Uzman Diyetisyen
Oylum Aykaç
Bu Program Kimler İçin Uygundur?
PCOS tanısı olan veya belirtileri yaşayan kadınlar için yapılandırılmış bu hizmet, özellikle şu gruplar için uygundur:
✅ Adet düzensizlikleri, yumurtlama problemleri veya hormonal dengesizlik yaşayan kadınlar
✅ Kilo vermekte zorlanan ve insülin direnci ile ilişki yaşayan bireyler
✅ Tatlı isteği, sık acıkma, şişkinlik gibi metabolik belirtileri olanlar
✅ Cilt problemleri, saç dökülmesi veya yoğun yorgunluk yaşayan kadınlar
✅ PCOS’a bağlı kilo alımını yönetmek isteyen genç yetişkinler
✅ Edirne’de profesyonel bir PCOS beslenme desteği arayan herkes
Bu program, PCOS yönetiminde tek tip yaklaşım yerine bireyselleştirilmiş çözümler sunar.
ADIM ADIM BAŞARI
Program Nasıl İşler?
İlk Değerlendirme ve Analiz
Edirne’deki merkezimizde yapılan ilk görüşmede vücut kompozisyonu, beslenme geçmişi, PCOS belirtileri ve yaşam tarzı detaylı şekilde analiz edilir. Gerekirse mevcut hormon ve kan değerleri değerlendirilir.
Kişiye Özel Beslenme Planlama
PCOS’un insülin hassasiyetiyle güçlü ilişkisi nedeniyle glisemik dengeyi koruyan, inflamasyonu azaltan ve pratik uygulanabilirliği yüksek bir plan hazırlanır. Öğün zamanlaması, makro dağılımı ve davranış stratejileri tamamen kişiye özel şekilde düzenlenir.
Düzenli Takip ve Süreç Yönetimi
Edirne merkezde gerçekleştirilen takip görüşmeleriyle ilerleme değerlendirilir; kilo yönetimi, semptomlar ve enerji düzeyleri düzenli olarak gözlemlenir. Plan gerektiğinde güncellenir ve sürdürülebilirlik korunur.
3 Sonuç – 3 Kazanım
Programın İçeriği ve Uygulanan Yaklaşım
Fitklinik’in PCOS programı, hormonal dengeyi destekleyen yaşam tarzı düzenlemeleri üzerine kuruludur.
Program kapsamında:
✅ İnsülin duyarlılığını artırmayı hedefleyen beslenme stratejileri
✅ Glisemik yükü kontrol eden öğün planlaması
✅ Lif, sağlıklı yağ ve kaliteli protein odaklı makro yönetimi
✅ Tatlı krizlerini azaltan davranışsal teknikler
✅ Uyku, stres ve hareket düzeni gibi yaşam tarzı bileşenlerini kapsayan öneriler
✅ Gerektiğinde kilo verme veya kilo koruma odaklı yönlendirmeler
Bu yaklaşım Edirne’de yaşayan kadınların günlük yaşamına uyarlanabilir pratik çözümler içerir.
Edirne’de Bu Hizmetten Yararlanmanın Avantajları
Edirne’de sunulan yüz yüze takip, PCOS yönetiminde güvenilir ve düzenli bir süreç sağlar.
Programın yerel avantajları:
👤Semptom değişimlerinin profesyonel şekilde gözlemlenmesi
🔄 Kişiye göre sürekli güncellenen beslenme modeli
🎓 Deneyimli diyetisyenlerle birebir çalışma imkânı
📍 Edirne merkezde kolay ulaşım ve düzenli kontrol
💪🏻 Gerektiğinde EMS veya reformer pilates ile bütünleşik destek seçenekleri
Yerel takip, PCOS yönetiminde sürdürülebilir sonuçların en önemli bileşenidir.
Daha sağlıklı bir sen için ilk adımı at.
📅 Randevu Oluştur
Sonuçlar ve Beklentiler
Programın temel amacı PCOS’un neden olduğu metabolik dalgalanmaları düzenlemek ve uzun vadede yaşam kalitesini artırmaktır.
Süreç içinde birçok kadında:
📈 Adet döngüsünde düzenlenme eğilimi
📉 Tatlı isteğinde azalma
🍽️ Şişkinlik ve sindirim problemlerinde azalma
🍲 Kilo yönetiminde kolaylaşma
📊 Öğün düzeninde daha iyi kontrol
gibi olumlu değişimler görülür. Sonuçlar kişiden kişiye değişir; sürdürülebilirlik ön plandadır.
Sıkça Sorulan Sorular
PCOS tamamen beslenme ile düzelir mi?
Her PCOS’lu aynı beslenme planını mı uygular?
Kilo vermek zorunlu mu?
Glüten veya süt ürünleri tamamen yasak mı?
Online danışmanlık mümkün mü?
Daha sağlıklı bir sen için ilk adımı at.
📅 Randevu OluşturDiğer Hizmetlerimiz
İlginizi çekebilecek diğer uzmanlık alanlarımız.
Randevu ve İletişim
Edirne’de PCOS ve hormonal dengeyi destekleyen profesyonel bir beslenme programına başlamak isterseniz, ilk değerlendirme randevunuzu oluşturarak süreci başlatabilirsiniz. Sizin için uygun planı birlikte tasarlayarak sürdürülebilir bir yaşam düzeni oluşturabiliriz.
Whatsapp İletişim
