Edirne EMS Egzersizi – Fitklinik
Edirne’de Yeni Nesil EMS Egzersizi ile Tanışın!
Edirne’de kısa sürede etkili sonuçlar almak isteyenler için EMS egzersizi Fitklinik’te!
Elektriksel kas stimülasyonu (EMS), düşük frekanslı akımlar ile kasları aynı anda çalıştıran modern bir antrenman yöntemidir. Haftada sadece 25 dakika ile hem kas gelişimini hem de yağ yakımını ciddi düzeyde destekler.
Edirne EMS Egzersizi Nedir?
Edirne EMS egzersizi, özel bir kıyafet ve cihaz yardımıyla kasları aynı anda çalıştıran etkili bir antrenman yöntemidir. Düşük frekanslı elektriksel uyarılar sayesinde kaslar, normalde ulaşılamayan derin kas gruplarına kadar aktive edilir.
⚡ Kısa sürede maksimum etki
Her seanda 25 dakika boyunca tüm kas grupları çalışır.
🎯 Hedefe yönelik programlama
Yağ yakımı, kas gelişimi veya sıkılaşma amaçlı kişiselleştirilmiş seanslar.
👩⚕️ Uzman kontrolünde güvenli uygulama
Fitklinik’de alanında uzman antrenör desteği ile yapılır.
🕒 Zaman tasarrufu
Yoğun tempoda spora vakit bulamayanlar için ideal bir çözüm.
Edirne’de EMS Egzersizinin Faydaları
Edirne’de EMS egzersizi yaptığınızda vücudunuz sadece görünüm olarak değil, sağlık açısından da kazanımlar elde eder:
🔥 Yağ Yakımı ve Zayıflama
Kısa sürede kalori harcamasını artırır, kilo verme sürecini destekler.
🦵 Kas Gücü ve Dayanıklılık
Aynı anda 90%’a kadar kas lifi çalıştırarak güç ve performansı artırır.
🧍♀️ Postür ve Omurga Sağlığı
Duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur, bel–sırt ağrılarını azaltır.
⏱️ Metabolizma Hızı
Seans sonrası bile enerji harcaması devam eder (afterburn etkisi).
🩺 Rehabilitasyon ve Sağlık Desteği
Spor sakatlıkları sonrası toparlanmayı hızlandırır, eklem dostu antrenman sağlar.
Şimdi EMS egzersizi hakkında bilgi alın!
Edirne EMS Egzersizi: 25 Dakikada 3 Saatlik Etki
Edirne EMS egzersizi, klasik sporun aksine kasları çok daha kısa sürede yoğun şekilde çalıştırır.
25 dakikada hem yüzeysel hem derin kaslar çalışır, aynı anda 8 kas grubu aktive olur ve yüksek frekanslı uyarım sayesinde klasik sporun saatlerce süren etkisi kısa sürede sağlanır.
Peki neden 25 dakika yeterli? İşte bilimsel gerekçeler 👇
8 Kas Grubu Aynı Anda
💪 Göğüs, sırt, omuz, kol, karın (core), kalça, uyluk ve baldır kasları aynı anda çalışır.
➡️ Klasik antrenmanda bu kaslar ayrı ayrı, çok daha uzun sürede aktive olur.
Yüksek Frekanslı Uyarım
⚡ EMS cihazları kaslarınıza saniyede 85–100 kez impuls gönderir.
➡️ Böylece kas lifleriniz çok daha hızlı ve etkili şekilde uyarılır.
Derin Kaslara Erişim
🧍♀️ Core kasları gibi klasik egzersizle ulaşılması zor olan gruplar EMS sayesinde aktifleşir.
➡️ Duruş, denge ve güç artışı sağlar.
Zaman Altında Gerilim (TUT)
⏱️ Her kasılma 4–6 saniye sürer, dinlenme araları da eşzamanlıdır.
➡️ 25 dakikada yüksek toplam kas çalışması elde edilir.
3–4 Saatlik Fitness Etkisi
🔥 Araştırmalara göre EMS ile elde edilen kas aktivasyonu, geleneksel sporun 3–4 saatlik çalışmasına eşdeğerdir.
➡️ Yoğun iş temposu olanlar için maksimum verim + minimum süre demektir.
Daha Fazla Kas Lifi Aktivasyonu
🧬 Geleneksel sporda kasların %50–60’ı aktif olurken, EMS ile %90’a kadar kas lifi devreye girer.
➡️ Böylece 25 dakikada çok daha yüksek yoğunluk elde edilir.
EMS Kıyafeti ve Ekipmanlarımız
👕 Biosuit Giysiler
3 mm antibakteriyel kumaştan üretilen Biosuit giysiler, vücudunuza tam oturur.
✨ Antrenman boyunca maksimum konfor ve hijyen sağlar.
⚡Duyarlı Padler
Carbon Rubber elektrotlar akımı eşit dağıtır, kasları derinlemesine çalıştırır.
✨ Sonuç: Daha güvenli, etkili ve rahat bir seans.
🧼 Hijyenik Ortam
Tüm ekipmanlar ozon teknolojisi ile düzenli olarak sterilize edilir.
✨ Virüs ve bakterilerden arınmış, tamamen hijyenik bir alan.
📡 Kablosuz Sistem
Modern kablosuz EMS teknolojisi sayesinde özgürce hareket edin.
✨ Kablolara bağlı kalmadan daha doğal ve keyifli bir egzersiz deneyimi.
Edirne’de EMS Egzersizi Yapmanın 6 Büyük Avantajı
EMS Egzersizi İle Kas Gelişimi
25 dakikada yoğun kas çalışması ve 3-4 saatlik fitness etkisi
EMS Egzersizi İle Yağ Yakımı
Derinlemesine ve nitelikli çalışan kaslar ile zayıflama-sıkılaşma
EMS Egzersizi İle Güçlü Vücut
Güçlü ve hacimli kaslar ile birlikte duruşunuzda düzelme
EMS egzersizi Eklem Dostu
Eklemlerinizi zorlamadan az eforla yüksek performans
EMS Egzersizi İle Sağlık
Egzersiz yapmanın vücudunuzdaki olumlu etkileri ve huzuru
EMS ile Zamandan Tasarruf
Spora uzun zamanınız yoksa EMS ile sadece 25 dakika yeterli
Kimler EMS Fitness Egzersizi Yapabilir?
Genel olarak sağlıklı bireyler, spor yapmasında herhangi bir engel bulunmayan kişiler EMS fitness antrenmanlarına katılabilir.
✨ Ancak bazı özel durumlarda EMS egzersizi önerilmez:
- ❤️ Kalp pili olanlar
- ❗Epilepsi ve MS hastaları
- 🎗️ Kanser tedavisi görenler
- 🤰 Hamileler
Bu gruplar dışında kalan, egzersiz yapmasına engel teşkil etmeyen herkes EMS egzersizlerinden güvenle faydalanabilir.
🏅 Stüdyomuz Tüm Yeterlilik Belgelerine Sahiptir
Stüdyomuz, Türkiye’de EMS fitness egzersizi alanında tek yetkilendirilmiş kurum olan Türkiye Cimnastik Federasyonu tarafından verilen eğitimleri ve yeterlilikleri eksiksiz şekilde karşılamaktadır.
Ayrıca Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü onayı ile tüm yasal gereklilikleri yerine getiren, denetimlerden geçmiş resmi olarak yetkin bir tesistir.
✨ Bu sayede sizlere güvenli, standartlara uygun ve profesyonel EMS egzersiz hizmeti sunuyoruz.
⚡ Edirne’de EMS Egzersizinde Son Teknolojiden Faydalanın
Stüdyomuzda kullanılan EMS cihazları, yeni nesil kablosuz teknoloji ile donatılmıştır:
🛰️ Kablosuz Sistem
Hareket özgürlüğünüzü kısıtlamadan, rahat ve doğal egzersiz imkânı sunar.
🎯 Hassas Pedler
Gelişmiş duyarlı pedler sayesinde kaslara eşit ve güvenli uyarım yapılır.
🌍 Avrupa Standartları
Kullanılan cihazlar Conformidad Europaea 98/68/EEC sertifikasına sahiptir.
✨ Böylece Fitklinik’te, teknolojiyle desteklenmiş ve uluslararası güvenlik standartlarına uygun bir EMS deneyimi yaşarsınız.
25
dakika EMS antrenmanı
8
ana kas grubunda aynı
anda kasılma
918.000
kas kasılması
240
dakika fitness antrenmanına eşdeğer
❓EMS Egzersizi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Edirne EMS egzersizi nedir?
Edirne EMS egzersizi, elektriksel kas stimülasyonu teknolojisiyle kasları aynı anda çalıştıran modern bir antrenman yöntemidir. Haftada yalnızca 20–25 dakikalık seanslarla, geleneksel sporun saatlerce süren etkisini elde etmeyi sağlar.
EMS egzersizi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet. EMS antrenmanları metabolizma hızını artırır, aynı anda birden fazla kas grubunu çalıştırır ve yüksek kalori harcaması sağlar. Düzenli yapıldığında kilo verme sürecini destekler.
EMS egzersizi güvenli midir?
Edirne’de Fitklinik’te yapılan EMS egzersizleri, uzman eğitmenler eşliğinde ve Avrupa standartlarına uygun cihazlarla gerçekleştirilir. Kalp pili, epilepsi, MS hastalığı, kanser tedavisi görenler ve hamileler dışında herkes için güvenli bir antrenmandır.
EMS egzersizinde sonuçlar ne kadar sürede görülür?
Kişinin hedeflerine ve yaşam tarzına bağlı olarak değişmekle birlikte, düzenli yapılan EMS egzersizi ile 4–6 hafta içinde gözle görülür sonuçlar elde edilebilir.
EMS egzersizi kimler için uygundur?
Spor yapmasına engel teşkil etmeyen, sağlıklı bireylerin çoğu EMS egzersizi yapabilir. Özellikle yoğun iş temposu olanlar, hızlı yağ yakmak isteyenler, kas kütlesini artırmak isteyenler ve doğum sonrası toparlanma hedefleyen kadınlar için idealdir.
Şimdi EMS egzersizi hakkında bilgi alın!