edirne diyetisyen ibs ve bağırsak sağlığında beslenme

Edirne IBS ve Sindirim Sağlığı Beslenme Programı

Edirne’de IBS, şişkinlik, gaz, karın ağrısı veya düzensiz sindirim sorunları yaşayan bireyler için hazırlanan özel beslenme programları; bağırsak fonksiyonlarını desteklemeyi, semptomları hafifletmeyi ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler.

Diyet kliniğimizde Edirne merkezde sunduğumuz bu program, bilimsel temelli ve tamamen kişiye özel bir yaklaşım sunarak sindirim sağlığını sürdürülebilir şekilde iyileştirmeyi amaçlar.

Gerçek Yaşamla Uyumlu Beslenme Programları Sindirim hassasiyeti günlük yaşamla uyum sağlamadığında süreç sürdürülemez. Bu nedenle beslenme modeli; iş temponuz, stres düzeyiniz ve semptomlarınızın günlük ritmine göre şekillendirilir. Amaç, bağırsak fonksiyonlarını destekleyen gerçekçi ve uygulanabilir bir düzen kurmaktır.

Şimdi Randevu Alın

Uzman Diyetisyen
Engin Aykaç

Uzman Diyetisyen
Oylum Aykaç

Şimdi Yazın

Bu Program Kimler İçin Uygundur?

IBS ve sindirim problemleri yaşayan bireylerin ihtiyaçlarına özel hazırlanmıştır. Özellikle:

✅ Sık şişkinlik, gaz, karın ağrısı veya düzensiz dışkılama yaşayanlar
✅ Stres, beslenme düzeni veya bazı besinlerle tetiklenen semptomlar yaşayan bireyler
✅ IBS tanısı almış veya semptom benzeri şikâyetleri olanlar
✅ Yemek sonrası rahatsızlık, taşma hissi veya aşırı doluluk yaşayanlar
✅ Sindirim hassasiyeti olan ve beslenmesini yönetmekte zorlanan yetişkinler
✅ Edirne’de sindirim sağlığını uzman desteğiyle düzenlemek isteyen herkes

Program, sindirim sistemini zorlayan sebepleri belirleyerek kişiye özgü çözümler üretmek için tasarlanır.

✓ IBS tanısı alan veya benzeri semptomları yaşayan bireyler

✓ Sık şişkinlik, gaz, karın ağrısı veya düzensiz dışkılama yaşayanlar

✓ Stres ve beslenmeyle tetiklenen sindirim sorunları olanlar

✓ Yemek sonrası rahatsızlık, doluluk veya taşma hissi yaşayanlar

ADIM ADIM BAŞARI

Program Nasıl İşler?

Değerlendirme ve Semptom Analizi

Edirne’deki merkezimizde ilk görüşmede bağırsak alışkanlıkları, tetikleyici besinler, stres düzeyi, yaşam tarzı ve sindirim geçmişi ayrıntılı olarak değerlendirilir. Gerektiğinde mevcut tahlil sonuçları sürece dahil edilir.

Kişiye Özel Beslenme Modeli Oluşturma

IBS ve sindirim sorunlarına yönelik düşük FODMAP prensipleri, eliminasyon stratejileri veya bireysel tolerans modelleri kullanılarak beslenme planı oluşturulur. Amaç, tetikleyici besinleri belirlemek ve sindirimi destekleyen bir yapı kurmaktır.

Düzenli Takip ve Semptom Takibi

Edirne merkezde yapılan takip görüşmeleri ile semptomlardaki değişim yakından izlenir. İlerleme durumuna göre plan güncellenir, sindirim rahatlığını artıran yeni stratejiler eklenir.

3 Sonuç – 3 Kazanım

Daha Az Şişkinlik ve Daha Rahat Sindirim Tetikleyici besinler belirlendikçe gaz ve şişkinlik belirgin şekilde azalır.

Daha Düzenli Bağırsak Fonksiyonu Beslenme modeli kişiye göre düzenlendikçe dışkılama düzeni stabil hâle gelir.

Daha Konforlu Günlük Yaşam Yemek sonrası rahatsızlık hafifler, enerji ve yaşam kalitesi artar.

Programın İçeriği ve Uygulanan Yaklaşım

Bu programın temel yapısı, bağırsak hassasiyetini azaltan ve sindirim işlevini destekleyen bir beslenme yönetimi üzerine kuruludur. İçerik:

✅ Tetikleyici besinleri belirlemeye yönelik eliminasyon stratejileri
✅ Sindirim dostu öğün planlaması
✅ Bağırsak hareketlerini düzenlemeye yönelik lif ve sıvı yönetimi
✅ Yemek sonrası rahatsızlığı azaltan pratik öneriler
✅ Stres ve sindirim ilişkisini destekleyen yaşam tarzı önerileri
✅ FODMAP prensiplerinden yararlanılan kişiye özel modellemeler

Bu yaklaşım, Edirne’de yaşayan erkek ve kadın danışanların günlük yaşantısına uyarlanabilir şekilde tasarlanır.

Yaklaşım Felsefemiz Sindirim sağlığı yalnızca “yasaklar listesi” ile düzelmez. Biz; bağırsak hassasiyeti, stres–bağırsak ilişkisi, bireysel toleranslar ve günlük ritmi birlikte değerlendirerek kişiye özgü bir model oluşturuyoruz. Bu yaklaşım süreci daha kontrollü, daha sürdürülebilir ve daha gerçekçi kılar.

Edirne’de Bu Hizmetten Yararlanmanın Avantajları

Edirne merkezde birebir takip almak, sindirim semptomlarını doğru analiz etmek ve etkili çözümler geliştirmek açısından büyük avantaj sağlar. Ayrıca:

🧐 Semptom takibinin profesyonel şekilde yapılması
📊 İlerlemeye göre planın düzenli güncellenmesi
🎓 Fitklinik’in deneyimli ekibiyle çalışmanın güveni
🍀 Kişiye özgü tolerans ve hassasiyetlerin doğru belirlenmesi
🎗️ Gerektiğinde bütüncül yaşam tarzı düzenlemeleriyle destek

Edirne’de yaşayan danışanlar için bu yapı, süreci çok daha sürdürülebilir ve uygulanabilir hâle getirir.

Daha sağlıklı bir sen için ilk adımı at.

📅 Randevu Oluştur

Sonuçlar ve Beklentiler

Bu programın hedefi mucizevi çözümler sunmak değil, sindirim sağlığını iyileştirmeye yönelik sürdürülebilir bir düzen kurmaktır.

Süreç içerisinde birçok danışanda:

📉 Yemek sonrası rahatsızlık hissinde hafifleme
🌿 Şişkinlik ve gaz şikayetlerinde belirgin azalma
❤️‍🩹 Bağırsak düzeninde iyileşme
📈 Enerji ve günlük konfor seviyesinde artış
📊 Semptom tetikleyicilerinin daha iyi tanınması

gibi olumlu değişimler gözlenir. Sonuçlar bireysel faktörlere göre şekillenir.

Sıkça Sorulan Sorular

IBS tamamen geçer mi?

Hayır. Program semptom yönetimi sağlar ve yaşam kalitesini iyileştirir; tedavinin yerini almaz.

Düşük FODMAP herkes için zorunlu mu?

Hayır. Toleransınıza uygun olarak bireysel bir yaklaşım uygulanır.

Takip sıklığı nasıl?

Edirne’de genellikle ayda 2–3 görüşme önerilir. Online takip de mümkündür.

Hangi besinler yasak?

Bu durum tamamen kişiden kişiye ve kişinin tolerasyonuba bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir.

Bu program kilo vermek için de kullanılabilir mi?

Evet. Sindirim yönetimiyle birlikte kilo kontrolü de desteklenebilir.

Daha sağlıklı bir sen için ilk adımı at.

📅 Randevu Oluştur

Randevu ve İletişim

Edirne’de IBS ve sindirim sağlığı konusunda profesyonel bir beslenme desteğine ihtiyaç duyuyorsanız, ilk değerlendirme randevunuzu oluşturarak süreci başlatabilirsiniz. Size uygun programı birlikte tasarlayarak daha rahat ve dengeli bir sindirim düzenine ulaşmanıza yardımcı olabiliriz.